近日，与一位同城居住却久未谋面的女友小聚，当然是在午休时间，因为她的晚间时间很宝贵，不是晚间业务应酬，就是回家陪儿子补偿母爱。双双落座，近距离细看女友，发现她面容憔悴，斑斑点点浮现于面庞。而短暂的聚会时间里，她一直在喋喋不休地诉说着自己的麻烦，让我归结，大概只能是一个“累”字。和她谈完话，让我都感到很累。的确，现在的女人很累，尤其是像女友这般事业上比较成功者，在单位里多多少少负些责任的职业女性。她们日复一日地挤压在事业与家庭之间，承受着来自两个方面的巨大压力，就像一个“三明治”。
工作与生活中，难免会遇到一些匪夷所思的事情，让我们为之心力交瘁。我们或许对自己有一个完美的规划，20岁，30岁，40岁前怎样怎样，让自己上升到一个怎样的职位，储蓄到一个怎样的数字，当这些目标达成之后，我们就可以笑对自己的人生。而在美好愿望达成之前，我们仿佛没有理由不去努力，甚至于透支。但是，但凡是一个智力正常的人，又有谁能否认“快乐”不是人生的目标呢。可是大多数人并没有为之付出行动。一位心理哲学博士的话倒是能给人一些启发。他说，真正的幸福来自于身与心的一致与平衡，即身体健康和心灵愉悦。他提出了一套非常全面的身心一致的模式。他说，4Q，是人生修炼的四个阶段，拥有4Q的平衡，将会寻找到幸福与快乐的根源。
IQ：智商，我们从小到大在学校里所接受的教育基本完成了对人智商的培养和发展，智商能够让人拥有获得知识的能力，创造财富的能力；
PQ：体商，即身体健康的商数，越来越多的名人英年早逝，提醒了我们对健康的重视，拥有健康才是人生存的根本，要真正地理解健康和学会为自己建立健康的生活方式；
EQ：情商，一个人对自己情绪掌握和管理的能力决定他的心态、对生命意义的理解和未来成功的潜力；
SQ：心灵的商数，人的最高境界是心灵的平静和愉悦，能够达到这一境界，幸福和快乐感将丰盈于你的内心。
其实，智商对许多职场中人来说，不是问题；许多人也已经认识到体商的重要性，并且付诸行动；而情商、心灵的商数却是许多人的弱项，不然，又怎么有那么多职场中人一副愁容，整日焦虑，甚至于大动肝火，大发脾气呢。
或许，我们是时候修炼自己的情商与心灵的商数了，如果说心灵的商数离我们还太远的话，就应当把情商的修炼提上日程，让我们牢记：我们不能决定天气，但可以决定心情。
